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Bâtir votre trousse pour prendre soin de vous

Publié par : LifeWorks,

Alors que la situation planétaire demeure incertaine, prendre soin de votre propre santé et mieux-être est plus important que jamais. C’est souvent lorsque nous ne croyons pas avoir le temps pour cela que s’occuper de soi est le plus important!

Dans ce microsite, explorez pourquoi prendre soin de vous devrait faire partie de votre routine et comment l’intégrer à votre quotidien, quelle que soit la situation.

Vous rêvez de prendre soin de vous? Faites de votre rêve une réalité en dormant mieux (Article)

Des façons simples de prendre soin de soi (Document infographique)

Médiation: Respiration profonde (Vidéo)

Établir votre plan d’action pour prendre soin de vous (Article)

Soutien supplémentaire

Des conseillers sont disponibles en tout temps pour vous aider à prendre soin de vous et de vos proches en cette période difficile. Consultez le site Web de votre PAE ou SSP pour obtenir le soutien dont vous avez besoin.

Soutenez votre équipe grâce aux formations! Consultez notre liste de programmes portant sur la santé mentale destinés aux employés et aux gestionnaires.

Soutenez vos proches et partagez ce microsite

Nous avons tous besoin d’un peu plus d’aide qu’à l’habitude pour traverser cette période d’incertitude et maintenir notre bien-être. Partagez ce microsite avec vos collègues et vos proches en utilisant les ressources ci-dessous.

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